Gemeinsam mit dem Testsieger*

3 Kilo weg oder 50 EURO Gewinnen**

Melde Dich jetzt kostenlos zum Probetraining an:

Die nachfolgenden Zeiten

Mo - Fr 09:00 - 12:00 Uhr und 16:00 - 19:00 Uhr Sa 09:00 - 12:00 Uhr sind exklusiv für dein Probetraining reserviert und können frei gewählt werden...

Mrs.Sporty St. Johann im Pongau

WELCHE ZIELE HAST DU?

     

  • Neuer Schwung durch mehr Beweglichkeit
  • Rückenschmerzen lindern
  • Mehr Energie für den Alltag
  • Neue Kraft spüren
  • Gesund und dauerhaft Gewicht verlieren
  •  

Mit Mrs.Sporty erreichst du deine individuellen Ziele.

     

  • Training nur unter Frauen
  • 30 Minuten Training reichen schon
  • Individuelle Betreuung
  • Konzept für ausgewogene Ernährung
  • Gut für die Gesundheit - und macht Spaß!
  •  

Wir freuen uns auf Dich!
Du hast Dir etwas vorgenommen. Mrs.Sporty führt Dich über die Ziellinie
Kontaktdaten
Mrs.Sporty Club St. Johann im Pongau
Inhaber: Berlinde Obermayer
Hauptstraße 81
5600 St. Johann im Pongau
Österreich
+43 (0) 6412 40698
Berlinde Obermayer
Club Managerin
Berlinde Obermayer
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Mrs. Sporty St. Johann ist super!\nDie Damen sind sehr freundlich und immer...

ICH BIN SEHR ZUFRIEDEN.

Ich bin begeistert.

alle Muskelgruppen werden gestärkt, sehr gutes Gefühl nach dem Training,...

Die Kombination zwischen Ausdauer und Krafttraining find ich super. Die...

Siehe Mrs. Sporty April 2016 St. Johann im Pongau

kompetent, immer freundlich und ein lächeln, kommunikativ, für jede Frage...

Ambiente, Konzept und ***, super!\nSchön, dass man DI +Do bis 13h...

Tolles Komplett-Training in entspannter Atmosphäre! Hier kann man sich fit...

super !

Bin sehr zufrieden mit den Übungen, Beratungen und mit den freundlichen...

Durch MRS.SPORTY konnte ich meine Beweglichkeit enorm steigern. Da ich auch...

sehr freundliche persönliche Begrüssung, immer wieder neue Übungen bei den...

macht einfach Spaß! :-)

Einfach eine Super Idee, mir geht seit ich mittlerweile fast 2 Jahr aktiv...

In nur 30Minuten pro Einheit zum Ziel.Die Fitnesstränerin schaut zu ob man...

1. Es war toll, auch im Urlaub bei Mrs.Sporty trainieren zu können. 2....

Ich finde Mrs. Sporty gut, weil es ein Fitnessstudio nur für Frauen ist,...

Mir gefällt sehr gut, dass das Training intensiv ist, weil man nicht immer...

Finde Mrs.Sporty St. Johann im Pongau super,!!!Training, Trainer = *****\n...

Bin erst 2 Monate Mitglied und fühle mich sehr wohl im Studio.

Das trainieren bei Mrs. Sporty ist sehr effektiv und entspannt.

freundliche zuvorkommende Trainerinnen, tolles Ambiente, Trainer stehen...

Alles super!

Trainerinnen sind sehr freundlich - Trainingsgeräte werden gut erklärt und...

ich hatte immer mit Kopfschmerzen und Verspannungen im Bereich Halswirbel ...

Atmosphäre gut, freundlich, sauber!\n\nGgf. etwas mehr Zeit von Seiten der...

Super Betreuung, sehr freundlich - gerne bereit weiterzuhelfen -...

Das Training macht wirklich Spass! Es findet in familiärer Atmosphäre...

Ich bin mit dem Team und deren Betreuung sehr zufrieden und kann ein...

die persönliche Betreuung durch die Trainer ist super; mit wenig...

effektives Training in kurzer Zeit,gute Betreuung und Anleitungen

Super Beratung, liebe freundliche Trainerinnen

Öffnungszeiten
Montag
08:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00 Uhr
Dienstag
09:00 - 13:00 / 16:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch
08:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 13:00 / 16:00 - 19:00 Uhr
Freitag
09:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00 Uhr
Samstag
09:00 - 12:00 Uhr
  • Unser Konzept
    Du bist einzigartig. Dein Training ist es auch.

    Entwickelt von Frauen für Frauen. Du trainierst effektiv, kurz und einfach – mit persönlicher Unterstützung. Deine Trainer kennen Dein Bedürfnis genau und stimmen Dein Training perfekt auf Deine Ziele ab. Du wirst schlanker, fitter und gesünder. 

    Hier mehr erfahren!
Individuelle Betreuung mit persönlichen Trainern und modernstem Equipment

Das Herzstück des Mrs.Sporty Trainings ist die individuelle Betreuung der Mitglieder, die durch qualifizierte persönliche Trainer auf dem Weg zu ihren Zielen begleitet werden. Daher legen wir großen Wert auf Qualifikationsnachweise und kontinuierliche Schulungen unserer Trainer.

30 Minuten in denen dein Körper komplett durchtrainiert wird

2–3 Mal pro Woche 30 Minuten Training bei Mrs.Sporty sind am wirksamsten, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Die Kürze der Trainingseinheiten und die flexiblen Startzeiten ermöglichen es Dir, Dein Training erfolgreich in den Alltag zu integrieren.

Alltagstaugliches und bewährtes Ernährungskonzept ohne Jo-Jo-Effekt

Ernährungskonzept ohne Jo-Jo-Effekt! Dein Training ergänzen wir auf Wunsch um ein gesundes und ausgewogenes Ernährungskonzept, damit Du Dein Gewicht nicht nur reduzieren, sondern auch dauerhaft halten kannst. Es ist nicht nur gesund sondern auch lecker!

Tipp für einen hohen Kalorienverbrauch:

Jede Bewegung kostet den Körper Energie. Nimmt er nicht genügend Energie zu sich, wird aus den Fettdepots geschöpft. Wenn man ein intervallartiges Training durchführt, verbraucht man während des Trainings viel Energie. Durch den Einsatz großer Muskelgruppen wird der Puls erhöht und somit mehr Sauerstoff gebraucht, Dies wiederum führt dazu, dass man mehr Energie bzw. Kalorien benötigt. Beim Training an den Krafttrainingsgeräten sollte daher besonders intensiv gearbeitet werden und der Puls nach oben geschraubt werden. Nach der ersten Runde sollte der Puls direkt nach den Kraftgeräten ca. 85% der Hfmax haben. Bei Einsteigern sollte er bei ca. 80% HFmax liegen. So wird aerob gearbeitet, die Mitochondrien (Brennöfen) bekommen also ordentlich zu tun und es werden Kohlenhydrate und Fette verbrannt.
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