Das Mrs.Sporty Buch
„Das Mrs.Sporty-Konzept mit Stefanie Graf: Lebenslust und Energie in 30 Minuten" beschreibt die Vorteile des Zirkeltrainings und informiert über die Effizienz der wenig zeitaufwendigen aber dafür umso abwechselungsreicheren Trainingsart. Mit Hintergrundwissen und vielen Tipps macht das Buch der Leserin Mut, den Schritt zu mehr Sport und gesunder Ernährung zu machen und zeigt auf, warum Sport so wichtig für den Körper, die Seele und die Gesundheit ist. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und viel Erfolg mit diesem Buch und Mrs.Sporty! Exklusiv für alle Leserinnen: Starten Sie Ihr aktives Leben in dem Mrs.Sporty Club in Ihrer Nähe! Das Buch enthält einen kostenlosen, persönlichen 3 - Tages Trainingsgutschein!
Verkauf und Bestellung
Sie möchten das Buch „Das Mrs.Sporty Konzept mit Stefanie Graf: Lebenslust und Energie in 30 Minuten" erwerben? Sie erhalten es deutschlandweit in allen Mrs. Sporty Clubs. Sollten Sie keinen Mrs.Sporty Club in Ihrer Nähe haben, dann können Sie das Buch in Ihrer Buchhandlung erwerben oder einfach unter folgendem Link bestellen:
192 Seiten
Gebunden mit Schutzumschlag
Preis: EUR 19,90
ISBN: 978-3-8052-0853-6
Copyright: Das Mrs.Sporty - Konzept mit Stefanie Graf von Valerie Bönström und Elmar Trunz-Carlisi. Rowohlt 2008.
Auszüge aus dem Vorwort von Stefanie Graf
Liebe Leserinnen und Leser,
viele Krankheiten können verhindert und Leben verlängert werden, wenn wir uns ein wenig Zeit für uns und unseren Körper nehmen. Doch die Zahlen und Statistiken der Mediziner und Wissenschaftler zeigen, dass ein aktiver und gesunder Lebensstil heute keine Selbstverständlichkeit ist – besonders für Frauen. [...]
Aber wie findet man die Zeit, die nötig ist, um den Körper attraktiv und gesund zu halten? Mit dieser Frage kommen jeden Monat mehrere tausend Frauen in unsere Mrs.Sporty-Clubs. Nach und nach entwickeln sie ein Verständnis für den eigenen Körper und ein neues Körperbewusstsein. [...]
Für mich ist es unvorstellbar, ohne Sport zu leben. Ich würde mich freuen, wenn auch Sie dieses Gefühl für sich entdecken.
Ihre Stefanie Graf
Über die Autoren
Valerie Bönström
Gründungsmitglied von Mrs.Sporty, eröffnete 2004 zusammen mit Niclas Bönström den ersten Mrs.Sporty Pilotclub in Berlin. Heute ist sie verantwortlich für die internationale Entwicklung der Mrs.Sporty GmbH. „Mit dem nötigen Hintergrundwissen und ein paar einfachen Tipps fällt es viel leichter, Sport in das tägliche Leben zu integrieren und dadurch ein besseres Lebensgefühl zu erfahren. Mit dem Buch „Das Mrs.Sporty Konzept mit Stefanie Graf: Lebenslust und Energie in 30 Minuten" hoffen wir noch mehr Frauen zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil motivieren zu können." sagt Valerie Bönström.
Elmar Trunz-Carlisi
Absolvent der Deutschen Sporthochschule Köln, leitet das Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) in Köln Er ist spezialisiert auf Gesundheitssport und Fitness und veröffentlichte zahlreiche Beiträge in Publikums- und Fachzeitschriften, Büchern (u.a. die Bestseller aus der Reihe „Schlank im Schlaf"), im Rundfunk und TV. Als Referent und Dozent ist er für Krankenversicherer, Verbände, Hochschulen und Unternehmen tätig. Elmar Trunz-Carlisi ist seit 2005 sportwissenschaftlicher Berater von Mrs.Sporty.
