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Arbeit, Training und Freizeit!

Hier kommen drei Tipps für einen guten Ausgleich zwischen Arbeit, Training und Freizeit:

 1. Setze dir Ziele! Viele kleine Schritte führen zum Erfolg. Bleib hartnäckig, so kannst du garantiert Erfolge feiern.

 2. Verabrede dich mit dir selbst! Nimm dir Trainingszeiten fest vor und halte deine Trainingstasche schon gepackt bereit.

 3. Mach mal Pause! Schenke dir zehn Minuten am Tag zum Durchatmen, denk an einen schönen Moment oder Platz.

 

19. Mai 2016
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