Bauch-weg Training

So kannst du dein Training zum Bauch-weg-Training machen!

 

• deine Bauchmuskeln stützen, schützen und bewegen die Wirbelsäule
• häufig sind deine Bauchmuskeln durch zu wenig Training und eine einseitige und / oder gebeugte Körperhaltung schwach
• gut trainierte Bauchmuskeln verbessern deine Atemtätigkeit
• trainiere deine Bauchmuskeln in der aufrechten Haltung, so trainierst du die Bauchmuskeln funktionell
• das Training bei Mrs.Sporty berücksichtigt die gesamte Rumpfmuskulatur, das sorgt für den Ausgleich
• trainiere im richtigen Pulsbereich, dann geht es auch an die Fettpolster
• Bauch-weg-Training ist vielmehr ein Ganzkörpertraining, eine Bauchübung alleine ist kein Bauch-weg-Training!

 

Bei Fragen wende dich gerne an deine Trainerin!