Deine Rückenmuskeln - ein Schutz für deine Wirbelsäule!

Starke Rückenmuskeln wirken wie ein Korsett. Sie stützen deine Wirbelsäule, schützen deine Bandscheiben und schonen deine Gelenke. In den nächsten Wochen sind bei uns die Muskeln des Rückens im Fokus.

Wie kannst du deinen Rücken zusätzlich stützen? Um den optimalen Muskelaufbau zu sichern, achte auf eine ausreichende Eiweißzufuhr von 1 g pro Kilogramm Körpergewicht.

Du hast mehr Fragen zu einem starken Rücken? Dann melde dich bei uns zu einem unverbindlichen Probetraining an, wir freuen uns auf dich!