Dieses Gericht heizt dir ein!

Ingwer, Chili, scharfer Curry, Senf und Pfeffer heizen dem Körper ein und kurbeln die Fettverbrennung an. Pfeffer reduziert die Neubildung von Fettzellen und trägt dazu bei, dass Fettzellen weniger Fett aufnehmen. Cayennepfeffer bremst den Heißhunger auf Süßes und Fettes. Senfsamen helfen, Muskeln aufzubauen und damit indirekt beim Abnehmen.

In unserer Kürbissuppe, wirken das Dreamteam Ingwer, Chili und Curry: 1 EL Öl erhitzen. Ringe von 2 Lauchzwiebeln, Würfel von 1 Apfel und 1 Hokkaido-Kürbis 4 Minuten andünsten. Nach 3 Minuten mit Curry bestäuben. Brühe, Orangensaft und Kokosmilch zugeben, 15 Minuten köcheln. Geriebenen Ingwer, Chiliringe und gehackten Koriander unterheben. Das Rezept findest du auch im Blog auf www.mrssporty.at.