Du möchtest deine Fitness verbessern?

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Ist ein Trainingsprogramm ausgewogen, dann beschränkt es sich nicht auf einzelne Fitnesselemente. Vielmehr berücksichtigt es vor allem vier Bereiche, die aus präventiv-medizinischer Sicht von großer Bedeutung sind: Neben einer guten Ausdauer strebt es eine kräftige und harmonisch entwickelte Muskulatur an, fördert die gute Beweglichkeit sowie eine gute Koordination, worunter eine effektive Körper- bzw. Bewegungskontrolle verstanden wird.

 

• Bei Mrs.Sporty kannst du mit einer idealen Belastung dein Herz-Kreislauf-System stärken.
  
  
• Deine Muskeln werden ganzheitlich trainiert, da wir immer ein Ganzkörpertraining absolvieren.
  
  
• Das Training bei uns fördert deine Koordination, auch Dehnen und Regeneration gehören einfach dazu!

 

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