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Willst du Gewicht verlieren, führt ein ganz einfacher Weg direkt zum Erfolg: Baue Muskeln auf. Denn Muskeln verbrennen Fett und formen deinen Körper. Auch dann, wenn du nicht trainierst, sondern nach dem Sport entspannt auf dem Sofa liegst. Denn Muskeln sind wie Brennöfen. Sie brauchen 24 Stunden am Tag Energie.

 

Wenn du ein Kilogramm Muskulatur aufgebaut hast, verbrennst du 1,5 kg Körperfett mehr als vorher. Deshalb steht der Aufbau von Muskeln im Mittelpunkt des Erfolgskonzepts von Mrs.Sporty.

 

Durch das Training der großen Muskelgruppen verbrennst du mehr Fett – beim Training und danach. Und: Je mehr Muskeln du hast, umso mehr Fett verbrennst du, da dein Grundumsatz dauerhaft erhöht ist.

 

Denn die Muskeln „ernähren“ sich von deinen Fettdepots und von den Kalorien, die du zu dir nimmst.

 

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20. Januar 2016
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