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Ein Mrs.Sporty Ernährungstipps - wann esse ich mein Obst am besten?

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch Obst in Maßen - 2 Obstportionen sollte man bis nachmittags gegessen haben, damit der Fettstoffwechsel optimal arbeiten kann. Ansonsten ist der Blutzuckerspiegel bis in den Abend hinein erhöht.

01. September 2013
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