Eine Frage der Haltung!

Oft achten wir beim Training nur auf eine gute Übungsausführung, aber weniger darauf wie wir eigentlich in der Grundposition stehen.

Wir empfehlen dir immer auf folgende Punkte zu achten:

 

• Füße parallel, hüftbreit stellen
• Knie locker lassen
• Bauch flach machen
• Brustbein anheben
• Schultern nach hinten und unten ziehen
• Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten

 

Vielleicht fühlt sich diese Grundhaltung selbst für dich schon wie Training an ;-)