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Flacher Bauch, schlanke Taille!

Flacher Bauch, schlanke Taille! Unser Motto im Mai und Juni, wir geben dir Tipps wie du deinen Bauch optimal trainieren kannst!

Welche Muskeln haben wir denn im Bereich der Bauches, die unsere Taille formen?

     

  • Die geraden Bauchmuskeln, beugen den Oberkörper nach vorne und heben das Becken.
  • Die äußeren schrägen Bauchmuskeln neigen und drehen den Oberkörper.
  • Die queren Bauchmuskeln halten die Wirbelsäule stabil und formen die Taille.
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07. Mai 2018
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