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Flacher Bauch – schön & gesund

Wir wollen dir zeigen, wie du durch richtiges Training mit Spaß deine Sommerfigur erreichst.

 

Ein Weg zu einem flachen Bauch führt über das Fettstoffwechseltraining. Dabei nehmen die Muskeln die Energie aus dem Körperfett. Der Fettstoffwechsel wird angekurbelt, indem du mit 60 bis 70 Prozent deines maximalen Pulses trainierst. Daher ist es wichtig, dass du in deinem Mrs.Sporty Training deinen Puls überprüfst.  Außerdem zählt jeder zusätzliche Schritt - deine Alltagsbewegung ist für einen flachen Bauch genauso wichtig! 

 

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03. Mai 2016
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