Frühstück – deine erste Mahlzeit des Tages

Nimm dir Zeit für deine erste Mahlzeit des Tages: Sie sollte aus frischem Obst bestehen und eiweißreich sein. Diese Mischung gelingt wunderbar, indem du aus verschiedenen Früchten einen bunten Obstsalat mit Quark oder Joghurt mixt. Gib dem Ganzen eine feinwürzige Note, indem du zum Schluss geröstete Mandeln und Pinienkerne darüber streust. So fängt dein Tag gut an. Viele leckere Rezepte, zum Beispiel für einen Obstquark, findest du online in deinem Mrs.Sporty Blog, in der Rubrik Rezepte.