Keine Chance den Rückenschmerzen! Trainiere deinen Rücken!

Einseitige Belastungen durch das Tragen von schweren Einkaufstaschen oder eine unnatürliche Haltung beim langen Sitzen am Schreibtisch führen bei vielen Frauen zu Verspannungen oder sogar zu Rückenschmerzen. Wer sich in dieser Situation schont, verschlimmert die Schmerzen oder verlängert die Leidenszeit.

Besser ist es, wenn du die Beschwerden mit zielgerichteten Übungen ganz einfach wegtrainierst. Rückentraining hilft auch langfristig gegen Rückenbeschwerden. Wie ein Korsett stützen Rückenmuskeln die Wirbelsäule, schützen die Bandscheibe und dienen dem Schutz der Gelenke.

Wenn du auch schon mal mit Verspannungen oder Rückenbeschwerden zu tun hast, sprich deine Trainerin bei uns im Club an. Sie berät dich und zeigt dir außerdem, wie du alltägliche Bewegungen rückenschonend ausführen kannst. Außerdem kannst du dich über weitere positive Nebeneffekte des Rückentrainings freuen: Es stärkt deine Bauchmuskeln und lässt das gefährliche Bauchfett schmelzen.

Wenn du noch nicht bei Mrs.Sporty trainierst, aber uns gerne kennenlernen möchtest, dann buche jetzt dein unverbindliches Probetraining bei uns.

Wir freuen uns auf dich!

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