Starke Knochen zum Welt-Osteoporose-Tag!

 Am 20. Oktober rückt mit dem Weltosteoporosetag ein sehr frauenspezifisches Gesundheitsthema in den Mittelpunkt. Auch wenn 20 Prozent der Osteoporose-Erkrankungen Männer betreffen, so sind es doch vor allem Frauen, die unter den Folgen von Knochenschwund leiden.

Schuld daran ist eine markante Veränderung unseres Hormonhaushalts. Das Sinken des Östrogenspiegels in den Wechsel-jahren führt zu verringertem Knochenaufbau und damit zu einer kontinuierlichen Abnahme von Knochensubstanz und -dichte. Die Folge? Poröse Knochen, die leichter brechen.

Stabile Knochen ein Leben lang? Das Mrs.Sporty Trainings- und Ernährungskonzept hilft dabei! Deine Trainerinnen von Mrs.Sporty Amstetten unterstützen dich gerne.

Sport und die richtige Ernährung helfen, Knochen stabil und elastisch  zu halten. Mehr noch, der Knochenaufbau kann durch Training angeregt werden, egal in welchem Alter! Mehr Informationen dazu findest du in unserer Mrs.Sporty Broschüre zum Thema Osteoporose. Deine Trainerinnen helfen dir gerne weiter!