Super einfach, super wirksam! Immunbooster Ingwer

Mit einem schlauen Mix aus wenigen Zutaten versorgst du deinen Körper zuverlässig mit dem notwendigen Vitamin C und bringst dein Immunsystem in Schwung.

Grapefruit ist eine wahre Vitamin-C-Bombe. Sie punktet außerdem mit geringem Kaloriengehalt und Bitterstoffen für eine gesteigerte Fettverbrennung.

2018 ist das Jahr des Ingwers. Er enthält nicht nur reichlich Vitamin C. Mit seinen Scharfstoffen aktiviert er die Wärmerezeptoren des Körpers und stärkt so den Kreislauf. Außerdem wirkt Ingwer verdauungsfördernd.

Zutaten für 4 Personen:

1,25 Liter Wasser, 30 g frischer Ingwer, 2 Grapefruits, 1 EL Honig

Zubereitung:

Ingwer schälen und reiben, die Grapefruits auspressen. Wasser aufkochen. Ingwer, Grapefruitsaft und Honig einrühren, mind. 10 Minuten ziehen lassen. Je länger die Ziehzeit, desto intensiver der Geschmack.