Unser Mitglied des Monats Dezember

„Irgendwie hat mich der Ehrgeiz gepackt", sagt Sandra, unser Mitglied des Monats Dezember.

Sie kommt sehr regelmäßig zum Training, weil sie für ihren sitzenden Beruf einen Ausgleich gesucht hat. 2x pro Woche zu trainieren, war schon im ersten Check-Up ihr Ziel und das hat Sandra konsequent verfolgt. Sandra plant bereits am Wochenende ihre Trainingstermine für die kommende Woche, dabei sucht sie sich immer zwei fixe Termine heraus, ein dritter Trainingstag kann sich auch zusätzlich noch so ergeben.

Die regelmäßigen Check-Ups helfen Sandra dabei ihre Ziele auch neu auszurichten, denn nun ist das regelmäßige Training bereits zur Gewohnheit geworden. Und neben dem Spaß am Training, hat Sandra auch zusätzliche Bewegung in ihren Alltag gebracht. So nutzt sie etwa Werbepausen beim Fernsehen, zum zusätzlichen Treppensteigen. „Irgendwie hat mich der Ehrgeiz gepackt", lacht Sandra. Ihr neues Ziel ist es nun, mehr Eiweiß zu ihren Mahlzeiten zu essen, um so ihren Muskelaufbau zu unterstützen und damit auch gleich den Körperfettanteil zu reduzieren.

Liebe Sandra!

Gratulation, dass Du Dein erstes Ziel schon erreicht hast und ganz regelmäßig zum Training kommst! Viel Spaß bei Mrs.Sporty und wir freuen uns auf viele weitere Ziele von Dir!