Vitamine statt Erkältung!

Vitamin C und Zink schützen vor Erkältungen. Sorge daher gerade jetzt dafür, dass diese Erkältungskiller auf deinem Speiseplan stehen, zum Beispiel der Vitamin-C-Lieferant Brokkoli. mit dem Zink-Lieferant Käse. So geht’s: Brokkoli bissfest kochen. Dann in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und Knoblauch schwenken, mit Zitrone beträufeln und mit Emmentaler oder Gouda bestreuen. Dazu: Kartoffeln mit Petersilie.