Geht zu Mrs. Sporty und holt euch eure Lebensqualität zurück!

Da ich in den vergangenen Jahren mit meinem zweifach operierten Knie, meinen Rückenschmerzen und ständigen Migräneanfällen zu kämpfen hatte, hat mich im Februar 2015 eine Freundin motiviert zu Mrs. Sporty zu gehen. Das war wohl die beste Entscheidung für meine Gesundheit. 

Bei jedem Wetterumschwung und jeglicher Anstrengung konnte ich nicht mehr einschlafen weil ich große Schmerzen im Knie hatte. Es war instabil und ständig geschwollen. Mein Rücken hat es mir schwer gemacht aus dem Bett zu kommen. Migräneanfälle und Spannungskopfschmerzen waren durch die schlechte Haltung und anderen Einflüssen ein Dauerzustand. Ich habe sämtliche Ärzte aufgesucht und verschiedenste Therapien ausprobiert – jedoch ohne Erfolg. Mein Auto habe ich mir nach dem richtigen Sitz ausgesucht, für mein Bett habe ich ebenfalls ein kleines Vermögen bezahlt, viele Sportgeräte gekauft und dann als Kleiderständer verwendet usw. Diese Zeit war wirklich sehr anstrengend und nervenaufreibend. 

Die Bilanz nach 9 Monaten bei Mrs. Sporty kann sich sehen lassen:

 Mein Befund vom Knie war in den letzten 15 Jahren nicht so gut wie jetzt und meine Schmerzen sind nur noch minimal. Durch gezielten Muskelaufbau mit abgestimmten Übungen hat dies eine Trainerin geschafft. Meine Rückenschmerzen sind fast weg und die Migräneanfälle nur noch vereinzelt vorhanden. Ich merke sofort, wenn ich aus zeitlichen Gründen ein paar Tage nicht trainiert habe. 

Meine Lebensqualität hat sich zu 90 % gesteigert und das habe ich hauptsächlich den Trainerinnen zu verdanken. Sie sind sehr motivierend und helfen mir auch an schlechteren Tagen weiter.  Wenn ich eine Übung falsch mache werde ich sofort ausgebessert und mit individuellen Korrekturen und Verbesserungsvorschlägen versorgt.  Das gesamte Team bei Mrs. Sporty Aspern ist sehr freundlich und kompetent. 

Auch wenn ich mich gegen die Ernährungstipps immer gewehrt habe muss ich nun zugeben, dass ich mich ab und zu bereits an gewisse Empfehlungen halte. Ich bin ja eher die Fast-Food-Expertin, beginne jedoch beim Einkaufen an bestimmte Aussagen meiner Trainerinnen zu denken und schön langsam Ratschläge anzunehmen. Ich bin also doch noch lernfähig ;-) 

Meine Empfehlung für ALLE die sich kraftlos und ausgelaugt fühlen:

„Geht zu Mrs. Sporty und holt euch eure Lebensqualität zurück!“

Diese Zeilen waren mit Sicherheit kein Gefälligkeitsschreiben, sondern ein persönliches Anliegen die Freude an meiner wiederkehrenden Gesundheit mit anderen Menschen zu teilen.