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Stoffwechselkick am frühen Morgen - starte fit in den Tag!

Zutaten für 1 Portion:

     

  • 80g gemischte Beeren (auch TK)
  • 1 Orange
  • 1 Glas Milch oder Sojamilch
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Leinöl (oder Rapsöl)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Haferflocken
  •  

Zubereitung:

Obst mit dem Pürierstab zerkleinern. Mit Milch, Honig, Leinöl, Zitronensaft und Haferflocken in einem hohen Gefäß cremig schlagen und in ein Glas füllen.

 

12. März 2015
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