Gute Betreuung und abwechslungsreich

Unser Mitglied des Monats Dezember ist Bettina Aspan. Sie ist seit August dieses Jahres bei uns. Ihre Ziele waren Gewicht zu reduzieren, Muskulatur aufzubauen und sie wollte wieder was für sich tun. „Mir gefällt es so gut hier, weil ich fast bei jedem Training ausgebessert werde. Dadurch habe ich das Gefühl, das ich mir gar nichts falsches antrainieren kann!" Besonders gut gefallen Bettina auch die abwechslungsreichen Zwischenübung die jede Woche neu angeboten werden. „Ich habe zwar bis jetzt nur 2,5kg abgenommen aber ich sehe nicht nur das Ergebnis auf der Waage sondern ich passe plötzlich auch in Hosen die mir im Sommer nicht gepasst haben. Ich merke, dass sich mein Körper einfach verändert hat!" Bettina hat nebenbei auch ihre Ernährung umgestellt und fühlt sich viel wohler seitdem sie bewusst isst. Ihre Heißhungerattacken kann sie vermeiden weil Bettina sich am Wochenende ihre Süßigkeiten gönnt und auch mal ein kleines Bier am Abend. Wir wünschen Bettina weiterhin alles Gute und viel Spaß beim Training!