Bleibe stets auf dem Laufenden mit dem MRS.SPORTY NEWSLETTER.NEWSLETTER ABONNIEREN

Mrs.Sporty Trainingstipp

Unser Tipp für schlanke und straffe Beine

Tolle Sommerbeine mit dem „LUFT-Kick“! Formt die Beine und ist gut fürs Gleichgewicht: Stelle dich gerade hin und hebe ein Bein angewinkelt an (nach vorne und max. auf Hüfthöhe). Um das Gleichgewicht besser zu halten, strecke die Arme seitlich aus oder stelle die Arme auf den Hüften ab. Strecke nun das angehobene Bein mit einen Kick gerade nach vorne aus. Stelle das Bein ab und wechsle die Seite. Führe diese Übung pro Bein 15 Mal aus.

04. August 2014
Menue schließen