Newsletter November 2019

wie jung bist du? teste mit mrs.sporty dein biologisches alter. und freu dich!

„Jeder möchte lange leben, aber keiner will alt werden.“ Das sagte schon der Schriftsteller Jonathan Swift. Und wenn wir mal ganz ehrlich sind: Wir bleiben auch lieber länger jung. ;-)

Als Indikator dafür, in welchem Zustand unser Körper ist, hat sich in den letzten Jahren der Begriff „Biologisches Alter“ durchgesetzt. Die gute Nachricht: Im Gegensatz zu unserem biografischen Alter be-stimmen wir mit unserer Lebens-weise selbst, wo unser biologisches Alter liegt.

Natürlich gibt es genetische Faktoren, die wir aufgrund unserer Herkunft mitbringen. Wie wir unseren Alltag in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Erholung gestalten, spielt aber eine ebenso wichtige Rolle.

Sport bewirkt zum Beispiel, dass unser Körper „jünger“ ist und wir uns auch so fühlen. Du als Mrs.Sporty Mitglied kennst dieses gute Gefühl ja. Aber wusstest du, dass es für dein biologisches Alter tatsächlich einen Unterschied macht, ob du einmal pro Woche zum Training kommst oder öfter?

Weitere wichtige Faktoren sind zum Beispiel deine Schlafqualität oder die Menge an Stress, die du zu bewältigen hast.

Solange man neugierig ist, kann einem das Alter nichts anhaben. Burt Lancaster

Na, neugierig geworden, wie es mit deinem biologischen Alter aussieht? Dann mach einfach den Mrs.Sporty Test auf sojungbinich.mrssporty.com und finde heraus, wie jung du tatsächlich bist.

Neben dem Test findest du hier natürlich auch wertvolle Informa-tionen, wie du dein biologisches Alter beeinflussen und ein paar Jährchen „jünger“ werden kannst. Du möchtest gleich zur Tat schreiten? Wir haben da etwas für dich!

Besuche einfach unseren nächsten Ernährungsintroabend und lerne das Mrs.Sporty Ernährungskonzept kennen. Es ist einfach, alltagstauglich und macht auch noch Spaß. Frag dein Trainerteam nach dem nächsten Termin und fang noch heute an, das Rad der Zeit ein kleines Stück zurückzudrehen.

Veranstaltungen:

Montag 04.11.2019

Neue Übungen für 4 Wochen

Bitte auf die alten Übungen zurück greifen, sollten unsere Trainerinnen ausgelastet sein. Danke für dein Verständnis!

Dienstag 12.11.2019 18:00 bis 19:00 Uhr

ERNÄHRUNGSINTROABEND

Bitte trag dich in die Teilnehmerliste ein.

Freitag 15.11.2019 18:00 bis 19:00 Uhr

PIX PARTY

Zu dieser Zeit ist kein Training möglich, außer du machst mit!

Mittwoch 20.11.2019 18:00 bis 19:30 Uhr

INFOABEND FASZINATION FASZIE

Zu dieser Zeit ist kein betreutes Training! Du kannst aber gerne wie gewohnt zum Training kommen! Bei Interesse zum Infoabend trag dich in die Teilnehmerliste ein. Falls du eine Faszienrolle hast kannst du diese gerne zum Infoabend mitbringen!

Unser neuer Dehnbereich für das Zusatz Programm „Schmerzen weg“ ist toll geworden. Wir werden nun wieder im hinteren Bereich die persönlichen Trainergespräche (CheckUp) durchführen. Der Dehnbereich ist für unsere Mitglieder mit gültiger Nutzungsvereinbarung reserviert!

JUHU, WIR SIND AUSGEZEICHNET!

Auch dieses Jahr hat uns Focus Money mit dem Siegel „Hohe Weiterempfehlung“ ausgezeichnet. Wir sagen DANKE! Denn dieses Siegel steht für eure Zufriedenheit.

Du bist auch Mrs.Sporty Fan und möchtest uns gerne weiterempfehlen? Unser Trainerteam hilft dir gerne dabei.

VIELEN DANK!