CHECK-UP

Wann hattest du deinen letzten Check-Up bzw. die letzte Umstellung deiner PIX-Übungen?

Alle 6 Wochen solltest du einen Check-Up Termin mit uns vereinbaren, um deine Fortschritte messen zu können. Mit Hilfe des Check-Ups können wir viel gezielter auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Die Körpermessung gibt uns zudem die Möglichkeit genau festzustellen, ob du bereits deine Muskulatur kräftigen und deine Körperfettmasse reduzieren konntest.

Auch deine Pix-Übungen solltest du in einem Zeitraum von 6 Wochen umstellen. Du kannst deinem Körper so ständig neue Reize geben und auf Problemstellen besser eingehen. Wenn du z.B. Probleme mit deinen Knie hast, ist es oft sehr hilfreich den Muskel rund um das Kniegelenk zu stärken, um das Gelenk zu stabilisieren.

Melde dich also gleich beim nächsten Training bei deiner persönlichen Trainerin und vereinbare ein neues Check-Up Gespräch bzw. einen Termin für die Umstellung deiner Pixformance-Übungen!