Club News

Keine ANgst vorm Muskelaufbau 

Bei Mrs.Sporty trainierst du Kraft und Ausdauer. Das Zusammenspiel von beiden ist ideal für deine Fitness. Du brauchst keine Angst zu haben: Durch das Krafttraining wirst du keinesfalls zur muskelbepackten Bodybuilderin.   Damit Muskeln aufgebaut werden, musst du beim Training einen deutlich spürbaren Widerstand überwinden. Dieser Trainingsreiz ist wichtig. Ohne ihn bringt das Training keine Effekte.  Bei einem größeren Widerstand oder einer ungewohnten Bewegung besteht die Gefahr, dass man Ausweichbewegungen macht. Damit erzielst du aber nicht die gewünschte Wirkung. Schlimmer noch: Ausweichbewegungen können zu Verletzungen führen oder die Gelenke belasten.   Deshalb ist es so wichtig, dass dein Trainer dir zeigt, wie du die Übungen ausführst, und dass er dein Training überwacht. Dein Trainer weiß, wie hoch der Widerstand sein sollte. Also: Fordere deine Muskeln ruhig.   Trainiere mit Widerstand!    

VeranStaltungen   

Samstag 22.9., 9 - 12 Uhr 

Schminkworkshop mit Monika Alk 

Freitag 28.9. 8 - 17 Uhr und Samstag 29.9., 8 - 13  Uhr 

Tage der offenen Tür mit tollen Angeboten für deine Freundin! 

Montag 1.10., 8 - 13  Uhr  Aloe Vera Präsentation     

tag der  offenen tür 

Am 29. September ist Tag der offenen Tür in deinem Mrs.Sporty Club. Zeige deiner Freundin, wo du trainierst! Und hilf ihr EUR 129,- zu sparen. Denn wenn sie sich an dem Tag anmeldet, schenken wir ihr die Startgebühr.  Am Tag der offenen Tür lernt deine Freundin deinen Mrs. Sporty Club kennen. Sie trifft das Trainerteam, erfährt, wie das Konzept von Mrs.Sporty funktioniert und kann sich persönlich beraten lassen.  Also, kommt vorbei, es lohnt sich.  Wir freuen uns auf euch!

In eigeNer Sache 

Liebe Mitglieder, 

  mein sehnlichster Wunsch und mein Ziel ist es, beständiges Personal in unserem Club zu haben, welches euch mit Qualität wie auch in Spaß und Freude und als Königinnen im Club begleitet. Wir wollen, dass ihr Spaß bei uns habt, motiviert seid (werdet), das Training und die Trainer- gespräche nutzt, um so auch Abwechslung zu haben und eure Ziele zu erreichen.  

Es gibt im Team einen Wechsel, jedoch sind es zum Teil alt bekannte Gesichter, welche wieder für euch als Trainerinnen da sein werden.   Helga kennt ihr bestimmt alle und sie ist und bleibt uns treu bis zu ihrer Pensionierung und auch danach wollen wir zusammen arbeiten.  Bettina war schon einmal bei uns und jetzt, nach einer kurzen Pause, freuen wir uns, Bettina wieder in unserem Team zu haben.

Jelena kennt ihr auch, sie ist meist am Samstag da gewesen und sie wird uns in Zukunft auch mehr unterstützen vor allem Mo und FR Vormittag.  

Von Jasmin wie auch Michelle haben wir uns leider nach kurzer Zeit verabschiedet. Beide wünschen euch alles Gute und viel Spaß weiterhin beim Training. Wir wünschen ihnen alles Gute für ihre Zukunft.  

Da uns noch eine Trainerin im Team abgeht, werde so lange ich mein Team unterstützen. Ich freue mich somit auch mehr in Kontakt mit euch zu sein und euch beim Training anzufeuern oder in den Trainergesprächen noch besser kennen zu lernen und dich bei Erreichung deiner Ziele zu unterstützen.  

Karoline ist Trainerin im Club Hainburg und wird uns auch im Club Gänserndorf unterstützen. Vor allem für Promotion und Events gemeinsam mit Nicole aus dem Club Perchtoldsdorf werden beide verantwortlich sein. 

Weiters wünsche ich mir vom ganzen Herzen Feedback, gerne persönlich oder auch schriftlich in den Feedbackkasten. Mir ist wichtig, dass ihr euch bei mir im Club wohl fühlt und eure Ziele erreicht. Durch Feedback können wir uns nur noch weiter entwickeln.

Vielen DANK,  Eure Elvira    

Bonuskarten

Wir sind besonders stolz auf alle unsere Mitglieder, welche es bis zwischen 1.6. und 31.8. geschafft haben, 30 Mal zum Training zu kommen!  Alle, die ihre Bonuskarten bis 31.8. abgegeben haben, erhalten im Lauf der nächsten Wochen ihr Belohnungsgeschenkt - Elvira freut sich euch ein praktisches und hübsches Kosmetiktäschchen von Mrs.Sporty überreichen zu dürfen.   Wir wünschen euch viel Freude damit und danken für eueren Eifer beim Training trotz der heißen Sommertage!