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FIT IN 1 MIN - FITTER IN 5 MIN.

Vortrag von Dr. Hannes Pratscher

Aktiver, dynamischer und leistungsfähiger mit nur wenigen Minuten Zeitinvestition. Bei diesem Workshop am 26.01.2017 um 19:15 erklärt euch Dr. Hannes Pratscher, dass sinnvolle Bewegung - auch auf engstem Raum - durchgeführt werden kann und, dass auch schon mit geringem Zeitaufwand große positive Veränderungen erzielt werden können. Weiters werden die theoretischen Ausführungen immer wieder mit praktischen Elementen bereichert.

Die Inhalte des Workshops:

     

  • Kurze Bewegungsprogramme für den täglichen Gebrauch
  • Techniken zur Optimierung der Gehirnfunktion
  • Einfache Ernährungsregeln
  • "Rückenfit" in 1 Minute
  • "Entspannt in 1 Minute - noch entspannter in 5 Minuten"
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Solltest du an dieser Veranstaltung teilnehmen wollen, trage dich bitte in die Teilnehmerliste im Club ein. Gerne kannst du auch deine Kinder, Eltern, Freunde etc. mitbringen - wir freuen uns auf euch!

Der Selbstkostenbeitrag von Euro 15 pro Person wird direkt vor Veranstaltungsbeginn von den Trainerinnen eingesammelt.

28. Dezember 2016
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