GERÄT DES MONATS JÄNNER 2017

In den kommenden Monaten möchten wir euch gerne unsere Geräte ein bisschen genauer vorstellen. Im Jänner starten wir mit der "Shoulder Press", bei welcher vorallem die Rücken-, Brust sowie Schultermuskulatur gekräftigt werden.

Wie auf allen unseren Geräten steht auch hier die Konzentration auf die Körpermitte im Vordergrund. Die Rumpf- und Beckenmuskulatur werden so ständig trainiert und gestärkt. Der Oberkörper wird auf diesem Gerät durch "Schub" der Füße und durch das Anspannen der Rücken- und Bauchmuskeln aufgerichtet und somit aktiv stabilisiert.

 Besonders bei Schmerzen im Bereich des Rückens oder bei Verspannungen im Nacken, können mit diesem Geräte tolle Erfolge erzielt werden.