MITGLIED DES MONATS JÄNNER 2016

Iris ist Mrs.Sporty beim Einkaufen in Gänserndorf aufgefallen. Zu ihrem 41. Geburtstag wollte sie sich und ihrem Körper etwas Gutes tun und schenkte sich als Geburtstagsgeschenk eine Jahresmitgliedschaft bei Mrs.Sporty Gänserndorf. 
Ihr gefällt das Training bei Mrs.Sporty, da es anspruchsvoll und effektiv ist. Die abwechselnde Reihenfolge von Krafttraining und Ausdauer-/Koordinationsübungen machen das Training ihrer Meinung nach sehr interessant.

Seit Iris regelmäßig, 2 bis 3 Mal pro Woche, trainiert, ist sie ausgeglichener, in ihrem Beruf belastbarer und zufriedener mit sich selbst. Ihre anfangs bestehenden Kniebeschwerden aufgrund von Abnützungserscheinungen haben nach 5-monatigem Training völlig nachgelassen. Weiters haben sich auch die Bewegungskoordination und ihr Gleichgewicht wesentlich verbessert.

Unser Mitglied des Monats nimmt nicht am Ernährungskonzept teil, sie achtet aber trotzdem verstärkt auf gesunde und ausgewogene Ernährung und konnte in 5 Monaten 3 kg abnehmen.

Iris würde das Training auf alle Fälle weiterempfehlen, da ihr dieses Training hilft, Freude an Sport und Bewegung zu haben. Sie sagt:"Mit jedem neuen Erfolg steigt auch das Selbstwertgefühl und man wird wieder aufs neue motiviert - denn alles was man gerne macht, macht man auch gut!"