Unsere Tipps für ein erfolgreiches Training

TRAINER TIPP

Fit und aktiv im Sommer!

Bewegung tut dir und deiner Figur gut, halt dich fit und ist gesund. Soweit die Theorie. Doch wie sieht die Praxis aus? Fallt es dir im Sommer manchmal schwer, dich aufzuraffen? Um dich auch bei warmen Sonnenstrahlen zu motivieren, haben wir für dich ein paar Tipps für dein regelmäßiges Training zusammengestellt:

 

1. -       Trage deine Trainingszeiten in deinen Terminkalender ein.
2. -       Verabrede dich mit deinen Freundinnen zum Training.
3. -       Benenne und visualisiere deine Gründe fürs Training.
4. -       Setze dir realistische Ziele
5. -       Notiere deine Erfolge.
6. -       Belohne dich!

 

Die heißen Temperaturen in Wien sind für uns kein Grund, ein Training ausfallen zu lassen. Ganz im Gegenteil - wir bleiben stets motiviert. Wie sieht es mit Dir aus?