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28 Tage Challenge

Die Sommerfigur wird im Winter gemacht!

28 Tage Challenge!

Jede und Jeder der mag kann mitmachen und gemeinsam mit uns allen anderen zusehen, wie sich der eigene Bauch in 28 Tagen verändern wird.

Start ist der 1.2.2015- Trainieren jeden Tag- jeden 4 Tag gibts ne Pause!

 

Halte ein Kaloriendefizit ein: Wenn du abnehmen und deinen Bauch weg bekommen willst, musst du deinem Körper weniger Kalorien zuführen, als du verbrauchst. Reduziere Zucker und weißes Mehl. Dann wirst du garantiert Erfolg haben.

Hier gehts zur Challenge auf unserer Facebook Seite mit dem Trainingsplan zum downloaden!

Viel Spaß!

02. Februar 2015
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