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GRÜNER SMOOTHIE

 

Portionen: 1

     

  • 1 Stk. Apfel 
  • 1 Stk. Banane 
  • 1 Schöpfer Spinat (Menge nach Belieben) oder Grünes von Radieschen, Kohlrabi usw. 
  • 1/2 Stk. Zitrone (nur Saft) 
  • 5 Stk. Mandeln
  • 100 ml oder mehr Wasser (Menge nach Belieben) 
  •  

 

Für den Grünen Smoothie zuerst die Banane schälen. Spinat waschen. Banane und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Zitronensaft auspressen. Mandeln dazu. Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen.

27. April 2015
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