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MÜSLI

Die gesunde Stärkung für einen tollen Start in den Tag.

 

Für 1 Portion:

     

  • 3 - 6 EL Haferflocken oder Mehrkornflocken 
  • 150 g Joghurt natur (1,5 %)
  •  

 

     

  • Wassermelone und / oder Honigmelone
  • Ananas und / oder Apfel
  • Orange 
  • Heidelbeeren und / oder Himbeeren
  • Zitronenmelisse
  •  

 

Die Hafer- oder Mehrkornflocken am Abend zuvor in warmes Wasser einlegen und über Nacht ziehen lassen. Alternativ am Morgen aufkochen. 

Die Flocken in eine Schüssel geben, Joghurt darauf und darüber das in Stückchen geschnitten Obst. Mit gehackter Zitronenmelisse garnieren.

 

18. Mai 2015
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