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Wer rastet, der rostet!

Alles Gute zum 86. Geburtstag!

 

Ein gesunder Lebensstil, sprich ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung, ist sehr wichtig um möglichst lange fit und gesund zu bleiben. Ein sehr gutes Beispiel dafür ist unser Mitglied Johanna.

Sie feierte vor ein paar Tagen ihren 86. Geburtstag, ihr Alter sieht man ihr aber überhaupt nicht an. 

Johanna war schon immer sportlich aktiv, zu uns kommt sie seit 6 Jahren Jahren regelmäßig 1 - 2 Mal pro Woche zum Training. 

Die Übungen macht sie, je nach Tagesverfassung, in der Intensität, die für sie passt. Das sie immer schon Sport gemacht hat, merkt man deutlich an ihrer Ausdauer, so manch Jüngere kann sich eine Scheibe davon abschneiden.

Besonders während der kalten Monate bzw, in Zeiten von Corona sind ein gesunder Lebensstil und ein starkes Immunsystem von großem Vorteil! Je stärker unser Immunsystem ist, desto besser wird unser Körper mit möglichen Viren und Bakterien fertig.

Sehr fleißig, nur weiter so liebe Johanna, ganz nach dem Motto: "Wer rastet, der rostet"!

Wir vom Mrs. Sporty Linz-Bindermichl sind stolz auf dich und du bist ein großes Vorbild für uns!!! Schön, dass du bei uns bist!

28. September 2020
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