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Sa 09.03.2019 / 13:30-19:00

Gesichtstraining für ein strahlendes Aussehen

Gezieltes Gesichtsmuskeltraining wirkt Fältchen und Falten entgegen, sowie den schlaffen Gesichtszügen und dem Prallheitsverlust. Es regt die Kollagenproduktion an, die Haut wird dadurch besser durchblutet und gestrafft und erhält wieder mehr Vitalität.  

Sigrid nimmt sich eine Stunde Zeit und zeigt dir, Tipps und Anregungen, um deine Gesichtsmuskeln auch in Zukunft fit zu halten. Ergänzend werden Yoga-Übungen gemacht, die der Entspannung dienen und somit das Ausführen der Gesichtsmuskelübungen fördert.

€ 68,00 inkl. Buch mit Anleitungen fürs Gesichtstraining zuhause

 

Mi 06.03.2019 

Verrückter Zirkel

Training gegen den Uhrzeigersinn - der etwas andere Ablauf trainiert das Gehirn und fördert die Flexibilität

 

Do 21.03.2019 / 08:00-09:00

Themenzirkel

geführter Zirkel mit Irmgard 

 

Do Termin folgt / 19:45-21:15

Einführung ins Mrs.Sporty Ernährungskonzept

Bei diesem 1,5 stündigen Vortrag erfährst du von Sigrid die Zusammenhänge von Training und Ernährung und die Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung auf dein Wohlfühlen bzw. dein Gewicht. Die Teilnahme ist kostenlos.

Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ermöglicht es dir, dich auf einfachem Wege ausgewogen zu ernähren und dabei dein Wohlfühlgewicht zu erreichen bzw. zu erhalten. Wir begleiten dich auch gerne dabei und im Rahmen der individuellen Ernährungsgespräche erhältst du den auf dich abgestimmten Ernährungsplan.

Gäste sind herzlich willkommen!

 

Anmeldung

Schreibe dich am besten im Club auf die Anmeldeliste. Bei Fragen melde dich telefonisch 0732-94 68 51 oder per Mail frauensport@gmail.com bei uns. Wir freuen uns auf dich! 

 

10. Februar 2019
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