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Basische Ernährung fördert Stoffwechsel

 

Ob wir abnehmen, hängt zu 70 Prozent von der Ernährung ab. Basische Lebensmittel bringen den Stoffwechsel in Schwung und helfen so, die Wohlfühlfigur zu erreichen. Das motiviert. Daher setzen wir in unserem Programm auf eine basische Ernährung. Folgende Fehler solltest du meiden:

 

     

  • Übermäßiges und säurehaltiges Essen und zu wenig Wasser verlangsamen den Stoffwechsel.

  • Bei einem passiven Lebensstil erhält der Körper weniger Sauerstoff. Sauerstoff brauchst du aber, um den Stoffwechsel zu aktivieren.

  • Stress und Medikamente machen den Körper sauer. Die Folge: Der Stoffwechsel greift weniger auf das Depotfett zurück.

  • Durch eine verlangsamte Enzymaktivität lagern sich Schlackenstoffe an. Die Folgen: Cellulite und Energielosigkeit.

  • Ist das Säure-Basen-Milieu gestört, verstärken sich Wechseljahresbeschwerden.

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  • Basische Ernährung kurbelt also den Stoffwechselturbo an.

     

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01. August 2015
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