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Warum joggen alleine nicht reicht :

Jogging ist gesund und verbessert deine Ausdauer. Für eine hohe Fettverbrennung und Straffung deines Körpers benötigst du auch ausreichend Muskeln. Das Tolle ist, mit dem Mrs.Sporty Training erzielst du beide Effekte: Ausdauer und Kräftigung! Jogging trainiert das Herz-Kreislauf-System. Durch regelmäßiges Joggen vermehren sich in den Muskelzellen die sogenannten Brennöfen, die den Kalorienverbrauch erhöhen. Die Brennöfen sind nur während des Joggens aktiviert und verbrennen auch nur hier Kalorien. Durch Kraft- und Ausdauertraining wächst die Muskelzelle und die Brennöfen vermehren sich. Dadurch ist der Kalorienverbrauch 24 Stunden am Tag erhöht. So werden Kalorien nicht nur beim Training verbrannt, sondern auch auf dem Sofa (im Ruhezustand)! Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass durch den Muskelzuwachs auch der Körper gestrafft wird und sich das Hautbild verbessert. So steht einer schönen Sommerfigur nichts mehr im Weg!

15. Mai 2014
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