FRAUENPOWER! - Gründe deinen eigenen Mrs.Sporty Club!

FRAUENPOWER!

AM INTERNATIONALEN FRAUENTAG ZEIGEN WIR DER WELT, WAS IN UNS STECKT 

Frauenpower - das ist Energie, Kraft, Humor, Empathie, gute Laune und noch viel, viel mehr. Und all das wollen wir mit euch feiern.

Am 8. März, dem Internationalen Frauentag, machen wir Frauenpower sichtbar und laden dich und deine Freundinnen zu einem ganz besonderen Frauen-Power-Outdoor-Training ein.

Meldet euch ganz einfach beim Mrs.Sporty Trainerteam an. Wir freuen uns darauf, unsere geballte Frauenpower mit euch zu feiern!

GRÜNDE DEINEN EIGENEN MRS.SPORTY CLUB

Hast Du Lust Dich beruflich zu verändern? Dann erfülle Dir auch den Traum von der Selbstständigkeit mit Mrs.Sporty! 

Mit unserem einzigartigen Gesundheits- und Fitnesskonzept für Frauen und durch die Unterstützung der Franchise Community bist Du für Deinen eigenen Mrs.Sporty Club und die Zukunft bestens aufgestellt

Starte jetzt Deine persönliche Erfolgsgeschichte! Für weitere Informationen, klicke auf diesen Link:

aktion.mrssporty.com/franchise-development-gmbh/kooperation/hesa/

Oder kontaktiere uns direkt unter folgender Telefonnummer: 01 86 50 724

Kennst du jemanden, der gerne einen neuen beruflichen Weg einschlagen möchte? Dann empfehle uns, indem Du den Newsletter einfach weiterleitest!

EXKLUSIVE EINLADUNG RINGANA FRESH-DATE 

Naturkosmetik und Supplements gibt es viel – RINGANA ist anders!

Was macht es so einzigartig?

Lerne die Frischewelt von RINGANA kennen und erlebe exklusiv die Produkte hautnah!

Freitag, 18.03.22 | 17-20 Uhr 

Du kannst auch gerne noch jemanden mitbringen. Wir bitten dich um deine Anmeldung auf der Anmeldeliste im Club!

Für weitere Fragen steht euch Trainerin Uli zur Verfügung!

HEALTHY BACK, HAPPY MIND!

Nacken- und Rückenschmerzen schränken uns nicht nur körperlich ein. Sie können uns auch die gute Laune verderben. Bei uns im Club steht der März deshalb unter dem Motto „gesunder Rücken“. 

Unser Alltag kann für unseren Rücken herausfordernd sein: Dauersitzen im Home-Office, das Schleppen schwerer Familieneinkäufe oder die Sorge um unsere Liebsten, die sich schwer auf unsere Schultern legt. Spätestens wenn Verspannungen und Rückenschmerzen auftreten, ist es Zeit für gezieltes Training der Rückenmuskulatur. Sollte es also auch bei dir im Rücken „zwicken“, frag gleich dein Trainerteam nach deinem persönlichen Rückentrainingsprogramm.

KNACKIG-KÖSTLICHER FENCHEL-APFEL-SALAT

Roh enthält Fenchel, so wie die meisten Gemüsearten, am meisten Nährstoffe und bringt besonders viel Vitamin C mit sich. Ganz nebenbei ist Fenchel auch sehr kalorienarm und schmeckt lecker.

Zutaten für 2 Portionen:

·       300 g Fenchel ca. 1 Knolle

·       150 g Apfel

·       1 TL Zitronensaft

·       1 TL Honig

·       4 EL Olivenöl

·       2 EL Balsamico Essig

·       Salz, Pfeffer

·       30 g Walnüsse

·       50 g Rucola

Zubereitung:

Fenchel waschen, Strunk entfernen und in möglichst feine Streifen schneiden.

Apfel waschen, wenn gewünscht schälen, entkernen und ebenfalls in feine Streifen schneiden.

Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Balsamico Essig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

Walnüsse in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

Rucola waschen, etwas abtrocknen und auf zwei Salattellern verteilen.

Fenchel und Apfel auf das Rucolabett geben, Dressing auf dem Salat verteilen und vermengen. Geröstete Walnusskerne darüber geben. Guten Appetit! 

FASTEN? JA, GERNE. ABER BITTE RICHTIG!

Fasten soll den Körper reinigen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. 

Kein Alkohol, keine Süßigkeiten, einfach weniger von allem, Heilfasten nach Hildegard von Bingen, Saftfasten, Detoxkuren – das Fasten boomt gerade.

Kein Wunder, beginnt doch am Aschermittwoch die traditionelle Fastenzeit und immer mehr Menschen haben den Wunsch, sich selbst zu entlasten und ihrem Verdauungssystem eine Auszeit zu gönnen.

Fasten – gesunder Frühjahrsputz von innen