{"id":5698,"date":"2026-01-21T13:09:37","date_gmt":"2026-01-21T12:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.at\/club\/perchtoldsdorf-zentrum\/?p=5698"},"modified":"2026-01-21T13:14:14","modified_gmt":"2026-01-21T12:14:14","slug":"auf-seinen-koerper-hoeren-was-einem-guttut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.at\/club\/perchtoldsdorf-zentrum\/2026\/01\/21\/auf-seinen-koerper-hoeren-was-einem-guttut\/","title":{"rendered":"Auf seinen K\u00f6rper h\u00f6ren \u2013 was einem guttut"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich hei\u00dfe Cornelia, bin 49 Jahre alt, arbeite als Ordinationsassistentin und Bewegung spielt in meinem Alltag eine gro\u00dfe Rolle. Ich mache dreimal pro Woche Sport im Fitnessstudio, gehe viel spazieren und versuche, mich so viel wie m\u00f6glich im Alltag zu bewegen. <strong>F\u00fcr mich ist klar: Mein K\u00f6rper braucht Aktivit\u00e4t, damit es mir gut geht.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auf <strong>MyPelvi Perchtoldsdorf<\/strong> bin ich \u00fcber Facebook aufmerksam geworden. Ich habe die Werbung lange gesehen und mir irgendwann gedacht: <em>Warum eigentlich nicht?<\/em> Ich bin offen f\u00fcr Neues und wollte es einfach ausprobieren \u2013 und ich kann heute sagen: <strong>MyPelvi hat mich nicht entt\u00e4uscht.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe meinen Beckenboden immer gut gesp\u00fcrt, doch nach den Geburten meiner zwei Kinder habe ich gemerkt, dass er nicht mehr so funktioniert wie fr\u00fcher. <strong>Der ausschlaggebende Punkt<\/strong> war, dass ich beim Husten, besonders bei K\u00e4lte, oder auch beim Spazierengehen gemerkt habe, dass mein Beckenboden schw\u00e4cher geworden ist und ich tr\u00f6pfchenweise Harn verloren habe. Nach den Schwangerschaften habe ich zwar R\u00fcckbildung gemacht und auch selbst Beckenboden\u00fcbungen ausprobiert, aber ich hatte nie das Gef\u00fchl, dass sich wirklich etwas verbessert.<\/p>\n\n\n\n<p>Ende April 2025 habe ich dann mit <strong>MyPelvi Beckenbodentraining<\/strong> begonnen und insgesamt <strong>20 Sitzungen<\/strong> gemacht. Anfangs habe ich <strong>zweimal pro Woche<\/strong> trainiert, ab Juni mit etwas gr\u00f6\u00dferen Abst\u00e4nden. <strong>Seit September<\/strong> ist der Beckenboden f\u00fcr mich <strong>kein Thema mehr<\/strong> \u2013 es f\u00fchlt sich wieder an <strong>wie fr\u00fcher<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich f\u00fchle mich <strong>heute<\/strong> <strong>k\u00f6rperlich super<\/strong>, habe abgenommen, treibe weiterhin aktiv Sport und vor allem: <strong>Ich f\u00fchle mich sicherer<\/strong>. Sicherer im Alltag, sicherer beim Trinken \u2013 ohne mir Gedanken machen zu m\u00fcssen. Das <strong>sch\u00f6nste Gef\u00fchl<\/strong> seit Beginn mit <strong>MyPelvi<\/strong> ist f\u00fcr mich ganz klar: <strong>Ich brauche keine Einlagen mehr und ich merke, dass ich meinen Beckenboden besser ansteuern kann.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Seit Anfang 2026 habe ich leicht gemerkt, dass es wieder in eine andere Richtung gehen k\u00f6nnte. Genau deshalb habe ich mich bewusst entschieden, weiterhin Teil der<strong> MyPelvi Familie Perchtoldsdorf <\/strong>zu bleiben und aktiv etwas f\u00fcr meinen Beckenboden zu tun \u2013 um vorzubeugen und meine Lebensqualit\u00e4t zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Heute kann ich sagen: <strong>Ich f\u00fchle mich gut. <\/strong>Was ich allen Frauen da drau\u00dfen sagen m\u00f6chte: <strong>Traut euch. Probiert es aus.<\/strong> Es kann nur besser werden. Thema Beckenboden darf kein Tabuthema mehr sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich empfehle <strong>MyPelvi<\/strong> von Herzen weiter, weil es einem <strong>Lebensqualit\u00e4t zur\u00fcckgibt<\/strong>, auf die man nicht verzichten m\u00f6chte. Und weil man <strong>nicht alles hinnehmen muss<\/strong>, nur weil man \u00e4lter wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hei\u00dfe Cornelia, bin 49 Jahre alt, arbeite als Ordinationsassistentin und Bewegung spielt in meinem Alltag eine gro\u00dfe Rolle. Ich mache dreimal pro Woche Sport im Fitnessstudio, gehe viel spazieren und versuche, mich so viel wie m\u00f6glich im Alltag zu bewegen. F\u00fcr mich ist klar: Mein K\u00f6rper braucht Aktivit\u00e4t, damit es mir gut geht. 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