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Teufelskreis Jojo-Effekt - warum ist Bewegung so wichtig für das Abnehmen?

Schaut man sich den Körper und seine Reaktion auf Bewegungsmangel an, liegt die Antwort auf der Hand. Denn bei einer kalorienreduzierten Diät greift der Körper nicht allein auf seine Fettreserven zurück um der Mangelsituation zu begegnen. Auch die Muskelmasse, bestehend aus wertvollem Protein, wird angegriffen. Doch genau die Muskeln sind es, in denen viele Kalorien verbrannt werden. Eine reine Diät schwächt den Körper also nicht nur, sie reduziert auch die Zahl der „Brennöfen" in den Muskeln und damit den Kalorien-Grundumsatz. Auf lange Sicht führt dies beinahe zwangsläufig zu einer erneuten, noch stärkere Gewichtszunahme. Mit Mrs.Sporty vermeidest du es von vornherein in diesen Teufelskreis zu geraten, denn die Kombination von regelmäßigem Training und Ernährung gibt dem Körper alles was er braucht. So steigerst du deine Muskelmasse, verbrennst ganz automatisch mehr Kalorien und profitierst außerdem von einer verbesserten Fitness und Beweglichkeit. Wetere wissenswerte Tipps und Informationen rund um das Thema "gesundes Abnehmen" erfährst du in unserem neuem Ratgeber. Vereinbaren Sie gleich Ihr kostenloses und unverbindliches Probetraining oder holen Sie sich den Ratgeber persönlich in unserem Club ab. Das Mrs.Sporty Team Purkersdorf freut sich auf Ihren Besuch!

11. Juni 2014
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