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Heute ist Weltgesundheitstag!

Der Mrs.Sporty Montagstipp:

Heute ist Weltgesundheitstag! Stärken Sie Ihr Immunsystem und beugen Sie Krankheiten vor.

Gemüse und Obst liefern uns sekundäre Pflanzenstoffe, die das Immunsystem stärken und so Krankheiten vorbeugen. Daher sollte pflanzliche Kost den größten Teil unserer Ernährung ausmachen. Mit einem Apfel zum Frühstück beispielsweise beginnt der Tag gesund und vitaminreich. Besonders gute Fitmacher wie Brokkoli und Gemüsepaprika schmecken auch als Rohkost im Salat sehr gut. Da ist das Knabbern nicht nur lecker, sondern auch gesund!

Wir wünschen Ihnen alles Gute und viel Gesundheit!

Weltgesundheitstag
07. April 2014
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