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Liebe Mrs. Sporty Mitglieder, im Februar dreht sich bei uns alles um den Wintersport. Mit dem Winterspecial trainieren wir im Zirkel die Balance, die intramuskuläre Koordination, die Rumpfmuskulatur und den Unterkörper. Das Aufwärmen in der ersten halben Runde ist jetzt besonders wichtig. Dann kann der Skiurlaub kommen! Mit dem Motivationsspiel kontrollieren wir zusätzlich ob in der richtigen Pulsfrequenz trainiert wurde - morgen geht's los mit der Jagd auf die Herzen!! In unserer neuen Newsletter-Rubrik "Unser Team stellt sich vor" könnt ihr ab jetzt monatlich immer eine eurer Trainerinnen besser kennen lernen. :-) Wir freuen uns auf winterliches Trainieren mit euch!

03. Februar 2013
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