Meine pers\u00f6nliche \u201eMrs.Sporty-Karriere\u201c begann bereits vor vielen Jahren, wenn ich mich richtig erinnere 2009. Damals noch mit Ger\u00e4ten und mit nicht so tollen \u00d6ffnungszeiten wie derzeit. Die \u00d6ffnungszeiten damals waren auch der Grund f\u00fcr eine l\u00e4ngere Pause zwischendurch.<\/p>\n\n\n\n
Eine Mrs.Sporty wurde ich, um fitter zu werden und auch zu bleiben bis ins hohe Alter. Mit einem motivierten Training 2\u20133x die Woche funktioniert das auch ganz gut.<\/p>\n\n\n\n
Meine R\u00fcckenschmerzen werde ich nur durch das Training los. Das wird mir in Trainingspausen leider immer wieder bewusst.<\/p>\n\n\n\n
Im April begann ich wieder mit dem Laufen. Auch das funktioniert mit dem Mrs.Sporty-Konzept wunderbar und l\u00e4sst sich gut kombinieren. Mein Programm wurde diesbez\u00fcglich adaptiert (danke Romana!).<\/p>\n\n\n\n
Die Atmosph\u00e4re im Club ist entspannt, immer wieder unterhaltsam und die gro\u00dfz\u00fcgigen \u00d6ffnungszeiten erm\u00f6glichen auch ein Training, wenn man es gern mal ruhiger hat.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt also keine Ausreden \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
Geeignet und empfehlenswert ist Mrs.Sporty somit f\u00fcr \u201ejederfrau\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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