{"id":3673,"date":"2023-11-08T17:26:14","date_gmt":"2023-11-08T16:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.at\/club\/purkersdorf\/?p=3673"},"modified":"2023-11-08T17:27:53","modified_gmt":"2023-11-08T16:27:53","slug":"konstanze-mitglied-des-monats-november","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.at\/club\/purkersdorf\/2023\/11\/08\/konstanze-mitglied-des-monats-november\/","title":{"rendered":"Konstanze, Mitglied des Monats November"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich trainiere schon viele Jahre im Club in Purkersdorf und bin nach Unterbrechungen immer wieder bei Mrs.Sporty gelandet.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Club ist in meiner Wohnort-N\u00e4he und ich kann ganz frei die Trainingszeit w\u00e4hlen. Die 16 Pixi- Einheiten und die Zwischen\u00fcbungen sind schnell erledigt, das geht sich gut zwischendurch aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ich Fragen habe, haben die Trainerinnen immer Zeit f\u00fcr mich und die \u201ePixi-\u00dcbungen\u201c kann ich regelm\u00e4\u00dfig wechseln und an meine Bed\u00fcrfnisse anpassen.<\/p>\n\n\n\n<p>In den letzten Monaten war meine Motivation, 2-3x\/ Woche zum Training zu kommen, gro\u00df genug und mit ein bisschen Verzicht auf Zucker und gro\u00dfe Portionen am Abend dazu habe ich mein Gewicht sehr gut reduzieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Kombination hat sich sehr positiv auf meinen K\u00f6rper ausgewirkt: Schmerzen in den Knien, in der H\u00fcfte und in den Schultergelenken sind fast ganz weg. Ich stehe jetzt viel aufrechter und gehe schmerzfrei!<\/p>\n\n\n\n<p>Auch in meinem Job brauche ich zur Stabilisierung meines R\u00fcckens und den Bandscheiben eine starke Bauch -und R\u00fcckenmuskulatur. Da hilft mir das Training!<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn euch eure Gelenke zwicken, probiert mal Bewegung bei Mrs.Sporty!!!<\/p>\n\n\n\n<p><em>Liebe Konstanze, gro\u00dfartig, dass du immer wieder so flei\u00dfig zum Training kommst! Wir freuen uns sehr, dich bei deinem Training unterst\u00fctzen zu d\u00fcrfen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich trainiere schon viele Jahre im Club in Purkersdorf und bin nach Unterbrechungen immer wieder bei Mrs.Sporty gelandet. Der Club ist in meiner Wohnort-N\u00e4he und ich kann ganz frei die Trainingszeit w\u00e4hlen. Die 16 Pixi- Einheiten und die Zwischen\u00fcbungen sind schnell erledigt, das geht sich gut zwischendurch aus. 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