Dein Mrs.Sporty Fitness-Horoskop: Jungfrau

Du hast zwischen dem 24. August und 23. September Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Jungfrau!

Als Jungfrau bist du sehr strukturiert, organisiert und sorgfältig. Auch Disziplin zeichnet dein Sternzeichen aus: Was du dir vorgenommen hast, willst du schaffen – dabei gehst du sehr penibel vor und orientierst dich gern an Regeln.

Realistisch, selbstbeherrscht und zweckorientiert gehst du dein Training an, um deine konkreten Fitness-Ziele zu erreichen. Sobald du dir ein Fitness-Ziel gesetzt hast, verfolgst du es systematisch und konsequent: Deshalb magst du beim Sport einen genauen Trainingsplan, an dem du dich orientieren und den du mit Präzision verfolgen kannst.

Individuell erstellen deine Mrs.Sporty Trainer deinen Trainingsplan – abgestimmt auf dein aktuelles Leistungsniveau und deine persönlichen Bedürfnisse. Du erhältst einen zielgerichteten Trainingsplan, der stetig an deine Trainingserfolge angepasst ist. Durch die ständige Anpassung trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Kopf muss sich an die veränderten Trainingsabläufe und -vorgänge anpassen.

Fitness-Trends interessieren dich als Erdzeichen eher weniger, denn du befürwortest Stabilität und Sicherheit. Funktionelles Training ist keine neue Erfindung und mehr als nur ein Trend. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht wird auch zweckmäßiges Training genannt: Es steht für eine ganzheitliche Trainingsmethode, die mehrere Muskelgruppen anstatt nur einzelne Muskeln beansprucht. Zudem verbesserst du durch regelmäßiges funktionelles Training die stützenden und stabilisierenden Fähigkeiten deiner Muskulatur – dies sorgt für ein besseres Gleichgewicht und eine bessere Koordination.

Alle funktionellen Trainingsübungen sind dir bereits aus deinem Alltag bekannt: Um zum Beispiel Gegenstände anzuheben oder in die Hocke zu gehen, wendest du Kniebeugen an. Kniebeugen sind nur ein Trainingsbeispiel – die Vielzahl an verschiedenen Übungen sorgen langfristig für Spaß und Abwechslung bei deinem Fitnesstraining.

Für zusätzliche Motivation sorgen auch deine Mrs.Sporty Trainer: Unterstützend und korrigierend stehen sie dir bei jeder Trainingseinheit zur Seite. Mit einem Auge fürs Detail achtest du ebenfalls sehr selbstkritisch auf eine exakte Haltung und Ausführung deiner Fitnessübungen.

Als gewissenhafte Jungfrau nutzt du deine Stärken optimal: Dank deiner Planungs-Affinität integrierst du ein kontinuierliches Fitnesstraining spielend in deine tägliche Routine – so bleibst du fit und in Form.

WIR WÜNSCHEN DIR, LIEBE Jungfrau-FRAU, EINE SPORTLICHE GEBURTSTAGSZEIT!  

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