Nicecream - gesunde vegane Eiscreme

Dieses Eis besteht aus nur zwei Zutaten, ist kalorienarm, vegan - und unglaublich lecker! Und das Beste: Bei der Verfeinerung der Nicecream sind der Phantasie keinerlei Grenzen gesetzt.

Grundrezept (für 1 Portion):

• 1 reife gefrorene(!) Banane
• 2 EL Pflanzenmilch nach Wahl (Mandel-, Reis-, Cashew-, Hafer- oder Kokosmilch)
• Nach Belieben weitere Zutaten oder Toppings

Zubereitung:

1. Reife Banane über nach Nacht ins Gefrierfach legen.       
2. Am nächsten Tag: Pflanzenmilch und gefrorene Banane pürieren.
3. Nach Belieben weitere Zutaten mitpürieren z.B. Schokopulver oder mit Obst garnieren.

Variationsmöglichkeiten:

• Schokoladig: Kakaopulver (mind. 75% Kakao)
• Nussig: mit gerösteten Nüssen und crunchy Erdnussbutter
• Fruchtig: gefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
• Würzig: mit Gewürzen wie Kardamom und Zimt
• Exotisch: gefrorene Mango oder Passionsfrucht

INFORMATIONEN ZUM MRS.SPORTY ERNÄHRUNGSKONZEPT:

BAUSTEINE FÜR 1 PORTIONEN  - PUre Nice Cream ohne Toppings:

Getreide – 0  / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0
Obst – 2 / Fett – 0 / Extras – 0  / Getränke – 0

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 2 Bausteinen (pro Portion ohne Toppings) angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.