Wassermelonen-Eistee

Bei diesen heißen Temperaturen ist viel trinken sehr wichtig. Mit dieser leckeren Eisteevariante fällt dies auch überhaupt nicht schwer. Grüner Tee liefert dabei nicht nur einen kleinen Energiekick, sondern ist auch gut für die Haut und unterstützt den natürlichen Sonnenschutz.

Zutaten für 3 Portionen:

• 1 Liter stilles Wasser
• 40 g grüner Tee
• 1 EL Rohrzucker
• 200 g Wassermelone
• 1 EL Zitronensaft
• Eiswürfel

Zubereitung:

1. Das Wasser aufkochen und anschließend den Tee aufgießen. Nach Belieben ziehen und gut abkühlen lassen. Umso länger der grüne Tee zieht, umso stärker wird er.
2. Den Rohrzucker zum Tee geben, umrühren damit sich der Rohrzucker auflöst.
3. Die Wassermelone in kleine Stücke schneiden und die Kerne entfernen.
4. Nun Wassermelone fein pürieren und durch ein Sieb geben, damit möglichst keine Stückchen und Kerne mehr vorhanden sind.
5. Den Tee mit der pürierten Wassermelone in eine große Karaffe geben und den Zitronensaft hinzugeben.
6. Wassermelonen-Eistee mit Eiswürfeln servieren und genießen!
   
   

BAUSTEINE FÜR 1 PORTION:

Getreide – 0  / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0
Obst – 1/3  / Fett – 0   / Extras – 1/3  / Getränke – 1 1/3     

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 2 Bausteinen (pro Portion) angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.