7. Dezember 2025
Saisonlebensmittel November-März und beliebte
Beilage zu Weihnachten – Mandarinen! 🍊
5 Gründe, warum Mandarinen nicht nur lecker,
sondern auch gesund sind:
1.Unterstützen beim Abnehmen – nicht
aufgrund eines Inhaltsstoffs direkt,
sondern weil Mandarinen süß sind und
somit als perfekte Alternative zu
sonstigen Süßigkeiten zählen.
2.Fördert die Fettverbrennung – hier ist zu
sagen, dass aktuell eher Bestandteile aus
der Schale diese Wirkung aufweisen, also
Vorsicht vor falschen Annahmen. 😏
3.Können die Sehkraft verbessern – Vitamin
A und rote Pflanzenfarbstoffe in
Mandarinen stärken die Sehkraft,
besonders bei Dunkelheit.
4.Stärken die Abwehrkräfte 💪 – Bis zu 45mg
auf 100g Vitamin C ist in Mandarinen
enthalten. Und Vitamin C ist für unsere
Immunstärkung zuständig.
5.Geben guten Rundum-Schutz –
besonders die enthaltenen Carotinoide
und Pflanzenfarbstoffe (Flavonoide)
schützen vor Zellschädigungen.
