8. November 2024
„Wieder mehr Freude am Laufen!
Als Läuferin bin ich absolut begeistert von den positiven
Auswirkungen auf mein Lauftraining. PelviPower hat meine
Laufstabilität und Haltung spürbar verbessert, wodurch ich eine
effizientere Kraftübertragung habe.
Der größte Vorteil ist die Stabilisierung meines Rumpfes. Der
Beckenboden sorgt dafür, dass die Körpermitte stärker wird, was sich
durch die bessere Haltung bemerkbar macht. Ich habe das Gefühl,
dass mein Körper nun mehr Energie in den Vortieb beim Laufen
investieren kann, anstatt sie durch Instabilitäten zu verlieren. Ich
konnte durch die verbesserte Körperwahrnehmung und die leichtere
Beweglichkeit meine Lauftechnik wesentlich optimieren. Besonders
bei intensiven Läufen halte ich länger eine saubere Technik ohne zu
ermüden.
Außerdem dient es der Verletzungsprävention. Früher hatte ich mit
Überlastungserscheinungen im Hüftbereich zu kämpfen. Dank dem
gezielten Training sind diese Probleme deutlich zurück gegangen. Das
Training wirkt unterstützend für die gesamte Muskulatur des unteren
Rückens und der Hüfte, wodurch die Belastung bei längeren Läufen
besser verteilt wird.
Alles in Allem empfehle ich PelviPower Allen die ihre Leistung beim
Laufen steigern möchten. Das Training hat positive Effekte auf
Stabilität, Verletzungsprävention und Laufökonomie.“
