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2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Tage der offenen Tür bei Mrs.Sporty Hietzing – Jetzt entdecken!

Am 9. und 10. Mai öffnen wir unsere Türen für dich! Bei den Tagen der offenen Tür hast du die perfekte Gelegenheit, unser Studio kennenzulernen, unser einzigartiges Trainingskonzept zu erleben und dich von unserer Vielfalt begeistern zu lassen. Neu dabei: Unsere Fitnesskurse wie daily30, Fatburn und Pilates – ideal, um effektiv zu trainieren und Spaß […]

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Allgemein

Trainings- und Beratungszeiten während der Feiertage

🎄 Damit ihr während der Feiertage gut informiert seid, hier unsere Zeiten: 📆 Traineranwesenheit: 23.12.: 8:00 – 18:00 Uhr 24.12. – 29.12.: Zugang nur mit Zutrittschip 🔑 30.12.: 8:00 – 18:00 Uhr 31.12. (Silvester): 🎉 Silvesterzirkel von 10:00 – 11:00 Uhr Ab dem 2.1. sind wir wieder wie gewohnt für euch da! 💪 Bleibt aktiv […]

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Allgemein

Pink Week bei Mrs. Sporty Hietzing: Tolle Angebote vom 25.11. bis 30.11.!

Liebe Mrs. Sporty Mitglieder und Fitnessbegeisterte, es ist wieder soweit – die Pink Week steht vor der Tür, und bei uns in Hietzing warten sensationelle Angebote auf euch! Vom 25. November bis zum 30. November habt ihr die Chance, euch und eure Fitness in den Mittelpunkt zu stellen. Egal, ob ihr gerade startet oder eure […]

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Allgemein

Ich kann. Ich will. Ich werde. Bereit für eine Veränderung?

Bist du bereit, dein Leben zu verändern? Deine Fitnessziele nicht nur zu träumen, sondern zu erreichen? Dann ist jetzt der Moment gekommen, aktiv zu werden! Unser exklusiver Frauenfitnessclub bietet dir die perfekte Umgebung, um deine Träume wahr werden zu lassen – mit einer Community, die dich unterstützt, einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm und Experten, die dir zur […]

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Großartiges Training und mehr für alle Frauen

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Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

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Antonio Stradivari
Antonio Stradivari
vor 4 Monaten

Ich bin seit Jahren dort Mitglied und trainiere regelmäßig 2-3× pro Woche im Club! Die Trainerinnen unterstützen jederzeit, speziell auch bei neuen Übungen oder…

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

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Antonio Stradivari
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vor 4 Monaten

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Antonio Stradivari
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vor 4 Monaten

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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Aileen, 36 Jahre

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Antonio Stradivari
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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Beckenbodentraining

Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser mypelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden. Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.

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Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

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Mrs.Sporty Magazin

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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Inhaber: Valentina Schauer
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