Bina, unser Mitglied des Monats im März

Im September 2025 habe ich bei Mrs.Sporty angefangen – kurz nachdem ich am 26. Mai 2025 nach 48 Jahren intensiven Rauchens endlich aufgehört habe.

So befreiend sich das Nichtrauchen angefühlt hat, so groß war meine Angst vor zusätzlichen Kilos. Ein ehrliches Urlaubsfoto mit unschönen Ringen um den Bauch und der liebevolle Schubser meiner Freundin Anna haben mich schließlich zu Mrs.Sporty gebracht.

Ich bin selbst überrascht, wie wohl ich mich in einem Fitnessbetrieb fühlen kann! Besonders mag ich:

·         die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe „schnell einmal etwas zu tun“

·         die einfache und flexible Buchung

·         das warme, freundliche Miteinander von Frauen jeden Alters

·         das starke Zugehörigkeitsgefühl

Hier fühle ich mich sicher: Die Trainerinnen achten aufmerksam auf jede einzelne Frau – egal ob in den Classes oder beim Training am Screen. Man wird begleitet, korrigiert, motiviert und ernst genommen. Fragen werden jederzeit beantwortet, und sie schaffen es, den eigenen Ehrgeiz zu wecken und gute Laune zu verbreiten. Eine Wohltat nach einem anstrengenden Tag! Einige Angebote möchte ich vielleicht noch ausprobieren, zum Beispiel die Ernährungsberatung oder das Walken.

Trotz Nichtrauchens bin ich inzwischen 3 kg leichter. Ein „Schwimmreifen“ ist einem Bauchmuskel gewichen 😊. Die Jeans schließt wieder problemlos, und selbst der Busen hängt einen Zentimeter weniger. Teilweise schmerzhaft mit Muskelkater, aber Abschied tut halt manchmal weh. Mein nächstes Ziel: weiter an Kraft und Ausdauer arbeiten – und vor allem dranbleiben.

Auswirkungen auf die Psyche: sich 45 Minuten „frei turnen“ wirken wie eine Gedankendusche mit anschließender Aussortierung von Schwachsinnigkeiten. Die Laune hebt sich unglaublich schnell, und die Zufriedenheit mit sich selbst wächst sofort. Zu wissen, dass man in einer Einheit rund 300 Kalorien verbrannt hat, gibt zusätzlich ein gutes Gefühl.

Schön finde ich, dass Mrs. Sporty sich für alle Frauen – egal welchen Alters – eignet die etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun möchten, Angst vor Gewichtszunahme haben, nach einer positiven, unterstützenden Gemeinschaft suchen und Körper und Psyche gleichermaßen stärken wollen. Allein durch meine Begeisterung sind inzwischen zwei Freundinnen ebenfalls Mitglied geworden. Auf diesem Weg wollen wir uns gemeinsam die Mobilität und den „Sex des Altes“ – das ausgiebige Essen – ohne schlechtes Gewissen erhalten. Mit dem guten Gefühl, alles wieder wegtrainieren zu können.

Und das mit Blick auf den Hauptplatz von Purkersdorf und den wunderschönen Wienerwald. 🌿

Herzlich, Bina Aicher